Dag workshop Kom in je Lijf

Kom kennismaken met lichaamswerk en op een speelse manier verbinden met anderen. Lichaamswerk, je hoort het misschien veel om je heen, maar wat is het nu precies en voor wie? Lichaamswerk gaat niet zozeer over te weten komen hoe iets in elkaar zit, maar het gaat over bewustwording en het ervaren en in contact zijn met je lichaam. Bewust worden van wie jij bent,  hoe jij omgaat met situaties, welke patronen jij je nog aan vast houdt, en dus ook waar jij nog meer mag gaan loslaten.

Deze dag workshop geef ik samen met een waardevolle collega en vriendin Rianne Wijninga. Lees hier meer over Rianne. 

Tijdens deze dag workshop gaan we op een lichte en speelse manier stap voor stap ontdekken hoe je je meer bewustzijn kan ontwikkelen ten aanzien van je lichaam. En dus hoe je je kunt openen voor- en kunt luisteren naar je eigen lichaamswijsheid. Van hoofd naar lijf en hoe dit voelt wanneer dit weer met elkaar in verbinding is.

Middels specifieke lichaamsoefeningen zoals o.a. dans, speelse lichaamsgerichte (contact) oefeningen en een ademsessie gaan we onderzoeken en ervaren hoe het is om weer echt in contact te zijn met je lijf, waar alle levensenergie is opgeslagen.

Voor wie?

Deze workshop is voor iedereen die o.a.:

• veel in zijn hoofd zit
• meer wil leren luisteren naar de taal van het lichaam
• verlangt naar meer energie en ontspanning
• moeite heeft met verbinding met zichzelf en anderen
• moeite heeft met (delen in ) zichzelf te accepteren
• het moeilijk vind om zich kwetsbaar op te stellen
• bezig is met persoonlijke ontwikkeling en bewustwording
• vrijer in het leven willen staan

Deze workshop brengt jouw o.a.:

• ontspanning
• meer lichaamsbewustzijn
• een vrijere ademstroom
• meer bewustzijn t.a.v. je grenzen aangeven
• levendigheid/levensenergie
• stappen gemaakt in kwetsbaarheid tonen/jezelf uitten
• en je hebt oefeningen gedaan die je in het dagelijks leven makkelijk kunt toepassen.

Jezelf openen in het moment in een veilige en professionele bedding, waarin je mag kijken, onderzoeken en ervaren hoe jij je lichaam steeds meer kan uitnodigen om te laten stromen.

En bovenal, dat jij mag gaan ontdekken dat je helemaal goed bent zoals je bent!

Praktisch:
Dag: vrijdag 13 december 2019
Tijd: 10.00uur tot 17.00uur (inloop 9.45uur)
Aantal personen: min. 6 en max. 14 deelnemers
Investering: €65,- (incl. koffie/thee, lekkers, vegetarische soep) Lunch zelf meenemen.
Locatie: Westerenkweg 30 in Vaassen.
Meenemen: kleding waarin je makkelijk kan bewegen en een flesje water.

Voor aanmelding en informatie:
info@aardsenhemels.nl  06-57336951 (Rianne)
Info@praktijkandrijn.nl  06-19362458 (Jorinde)

Je bent van harte welkom.